Blossary – Выполнение силовых упражнений

ホーム > Blossary: Выполнение силовых упражнений

Выполнение силовых упражнений

Все что необходимо знать о правильной технике выполнения упрежнений

カテゴリ Sports

4 Terms

Created by: Bagar

Number of Blossarys: 64

私の用語

Collected Terms

用語

最も新しい順

用語の翻訳

用語を追加する

Japanese (JA)

Russian (RU)

Compare Language

There are no other language terms for this blossary.

用語の翻訳

становая тяга

Одно из базовых упражнений. По праву считается самым эффективным упражнением в силовом тренинге. Выполнение: Исходное положение: стоя ровно, ноги на расстоянии 20-30 см. друг от друга, ступни смотрят ...

жим штанги узким хватом

Разновидность жима лежа. Выполняется с узким хватом (приблизительно 40 см). Выполнение: Возьмитесь руками за гриф и пусть помощник поможет Вам снять штангу со стоек. Сохраняя руки выпрямленными, ...

жим лёжа

Жим лежа одно из базовых упражнений. Подразумевает собой опускание штанги на грудь в положении лежа. Выполнение: Сняв штангу с ограничительных опор, опустите гриф к точке, которая находится ниже ...